Gruppeforløb til pårørende

Gruppeforløb for pårørende til udsatte – et trygt fællesskab for dig, der står tæt på

At stå tæt på et menneske med psykisk mistrivsel, misbrug eller kriminalitet kan være både opslidende og ensomt. I vores gruppeforløb for pårørende får du mulighed for at dykke ned i de mekanismer, der ligger bag de svære livssituationer – og samtidig finde tilbage til dig selv.

Du lærer at sætte sunde grænser, uden at give slip på omsorgen. Du får redskaber til at genfinde balancen, energien og meningen i dit eget liv. Og du bliver en del af et fællesskab, hvor du ikke behøver forklare alting – fordi de andre forstår, hvordan det føles.

Her er der plads til dig, dine oplevelser og din udvikling.

Indhold og temaer

Forløbet veksler mellem oplæg, refleksion, øvelser og fælles dialog.

Vi arbejder bl.a. med:

• Pårørenderoller og grænser – hvordan du passer på dig selv – uden dårlig samvittighed.       
• Afmagt og kontrol – at slippe det, du ikke kan ændre, og handle på det, du kan.
• Skam, skyld og kærlighed – følelserne bag relationen.
• Kommunikation og kontakt – hvordan du kan bevare håbet og dialogen.
• Egenomsorg og balance – hvordan du finder fodfæste, selv når det stormer. 

Praktisk

Gruppeforløbet består af 6 møder af 3 timer, hvor du sammen med en lille gruppe på 6 – 8 deltagere får tid, ro og tryghed til at dele, lytte og udvikle dig. Den lille gruppe sikrer nærvær og plads til den enkelte.

Gruppen mødes i København.

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker at høre mere eller vil booke en plads.